Uyumadan önce ayva yenir mi? Ayva, yatmadan önce tüketildiğinde sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Ayvalar saf veya taze sıkılmış olarak yenebilir veya yatmadan önce çay olarak yapılabilir. Ayva göğsü yumuşatır, öksürük krizlerini hafifletir ve tokluk hissi verir. Aşırı tüketimi mide sorunlarına yol açabilir. Gece ayva yemek kilo yapar mı? Ayvalar düşük glisemik indeksli bir meyve olduğundan kan şekerini yavaş yavaş yükseltir ve ani açlık hissini önler. Yüksek lifli bir meyve olduğundan uzun süre tok tutar ve kilo alımına yol açmaz. Ayva nasıl yenirse faydalı olur? Çiğ ayvalar olgunlaştığında bile çok sert bir ete ve ekşi, acı bir tada sahiptir.…
Yorum Bırak