Erkeklerde pelvik kası nasıl bulunur? Pelvik taban kasları, ön taraftaki kasık kemiği ile omuriliğin alt ucundaki kuyruk sokumu arasında bir hamak gibi gerilir. Pelvik tabanın açma, kapama, destekleme ve cinsel işlevleri vardır. Erkeklerde pelvik nerededir? Pelvik taban, mesaneyi, bağırsakları ve üreme organlarını destekleyen alt vücuttaki bir kas grubudur. Bu kasları güçlendirmek erkeklerin cinsel performansını iyileştirebilir, erken boşalmayı kontrol etmeye yardımcı olabilir ve ereksiyon kalitesini artırabilir. Pelvik masajı nasıl yapılır erkeklerde? Bu egzersiz, örneğin öksürürken veya hapşırırken, hızlı bir şekilde sıkmanız gerektiğinde sızıntıyı önlemenize yardımcı olacaktır. Pelvik taban kaslarınızı mümkün olduğunca hızlı ve sıkı bir şekilde 2 saniye boyunca kasmaya çalışın…
Yorum Bırak