Bitkisel kaynaklı proteinler nelerdir? Birçok bitki bazlı protein kaynağı olmasına rağmen, bunların çoğu aşağıdaki besinlerde bulunur: Bezelye: 5,4 gram. Kinoa: 14 gram. Fasulye: 8 gram. Ispanak (pişmiş): 3 gram. Mısır: 3,3 gram. Brokoli: 2,8 gram. Brüksel lahanası: 2,6 gram. Kuşkonmaz: 2,4 gram.Daha fazla makale…•12 Eylül 2024 Bitkisel protein nerede bulunur? Besin kaynakları arasında bezelye ve soya fasulyesi, esmer pirinç, spirulina, kinoa, mercimek, edamame ve bazı kuruyemişler bulunur. Bitki bazlı protein tozu çeşitleri, en azından hayvansal protein tozu ürünleri kadar yüksek bir amino asit profiline sahiptir. Bitkisel protein mi daha iyi hayvansal protein mi? Kısaca, bitkisel protein, insan vücuduna bitkisel kaynaklardan…
Yorum Bırak